Продукт

0% Творог: калорийность и КБЖУ

Искренне ваш

Коротко

Обезжиренный творог — классический молочный продукт с высоким содержанием белка и минимальным количеством жира. Его часто употребляют в свежем виде, добавляют в салаты, используют для приготовления сырников, запеканок и диетических десертов. На сто граммов — 85 ккал, 18 г белка, 0 г жира и 3.3 г углеводов. Благодаря низкой калорийности и насыщению белком, он подходит для рациона при контроле веса и поддержании мышечной массы.

КБЖУ 0% творог на 100 г

85ккал / 100 г

Б 18 гЖ 0 гУ 3.3 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

85ккал

Б 18 гЖ 0 гУ 3.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Частые вопросы

Какой вкус у обезжиренного творога?

Он имеет нежный, слегка кисловатый вкус, характерный для творога, но менее жирный и более сухой по текстуре. Хорошо сочетается с фруктами, ягодами, медом.

Подходит ли он для низкоуглеводной диеты?

Да, благодаря низкому содержанию углеводов и высокому содержанию белка этот творог отлично вписывается в низкоуглеводные и кето-рационы.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

0% Творог: калорийность и КБЖУ

КБЖУ 0% творог на 100 г

Пересчитать на свою порцию

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении