Продукт

№3 Спагетти: калорийность и КБЖУ

Ameria

Коротко

Это классические длинные макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы. Спагетти варят до состояния al dente в подсоленной воде, затем подают с томатным соусом, овощами, мясом или морепродуктами. Благодаря медленным углеводам они дают длительное чувство сытости и подходят для сбалансированного обеда. На 100 г — 340 ккал, 10 г белка, 1 г жира и 72 г углеводов. Этот продукт — удобная основа для разнообразных горячих блюд.

КБЖУ №3 спагетти на 100 г

340ккал / 100 г
Б 10 гЖ 1 гУ 72 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
340ккал
Б 10 гЖ 1 гУ 72 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить спагетти?
Вскипятите большой объём подсоленной воды, опустите спагетти целиком и варите, помешивая, до готовности — обычно около восьми-десяти минут. Не промывайте готовые макароны, чтобы сохранить крахмал для лучшего соединения с соусом.
Подходят ли эти спагетти для диетического питания?
Да, если контролировать размер порции и выбирать лёгкие соусы на основе овощей или нежирного мяса. Они содержат 72 г углеводов на сто граммов, что даёт энергию для активного дня.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.