Продукт

Ацерола (Вест-Индская вишня), сырая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Ацерола, также известная как вест-индская вишня, — это тропический фрукт, богатый витамином С. Её употребляют в свежем виде, добавляют в смузи, соки, десерты или используют для приготовления джемов и желе. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, ацерола способствует укреплению иммунитета и улучшению состояния кожи. На 100 г — 32 ккал, 0.4 г белка, 0.3 г жира и 7.7 г углеводов.

КБЖУ ацерола (вест-индская вишня), сырая на 100 г

32ккал / 100 г
Б 0.4 гЖ 0.3 гУ 7.7 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
32ккал
Б 0.4 гЖ 0.3 гУ 7.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего сохранить ацеролу?
Свежую ацеролу лучше всего хранить в холодильнике недолго, так как она быстро теряет свои полезные свойства. Для длительного хранения её можно заморозить или переработать в джемы и соки.
Можно ли употреблять ацеролу при диете?
Да, ацерола — низкокалорийный фрукт, богатый витаминами и антиоксидантами, что делает её отличным дополнением к сбалансированному рациону питания.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.