Агава сырая (Southwest): калорийность и КБЖУ

Это сырое растение агавы, характерное для юго-западных регионов. Его часто используют для приготовления сиропа, но в сыром виде оно менее распространено. Агава богата клетчаткой и природными сахарами, что делает её полезной для поддержания энергии и пищеварения. На 100 г — 68 ккал, 0.5 г белка, 0.2 г жира и 16.2 г углеводов. В рационе её можно добавлять в смузи или десерты для естественной сладости.