Продукт

Активиа Кефирная 3%: калорийность и КБЖУ

Коротко

Этот кисломолочный продукт — питьевой кефир с нежной, однородной консистенцией. Его обычно употребляют охлаждённым как самостоятельный перекус или используют в смузи и заправках. Благодаря содержанию пробиотических культур он поддерживает здоровье пищеварения и микрофлору кишечника. На 100 г — 55 ккал, 2.9 г белка, 3 г жира и 3.6 г углеводов. Регулярное включение в рацион помогает улучшить усвоение лактозы и укрепить иммунитет.

КБЖУ активиа кефирная 3% на 100 г

54.5ккал / 100 г
Б 2.9 гЖ 3 гУ 3.6 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
54.5ккал
Б 2.9 гЖ 3 гУ 3.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Подходит ли этот кефир для диетического питания?
Да, его умеренная жирность и сбалансированный состав делают его хорошим выбором для контроля веса, если употреблять небольшими порциями.
Можно ли его нагревать или использовать в горячих блюдах?
Не рекомендуется сильно нагревать, так как высокая температура убивает полезные бактерии. Лучше добавлять его в уже готовые тёплые блюда или пить холодным.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.