Продукт

Апельсиновый сок восстановленный: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это восстановленный апельсиновый сок, прошедший пастеризацию и охлаждённый. Его получают из концентрированного сока путём разбавления водой, что не делает его менее натуральным. Сок удобен тем, что готов к употреблению сразу из холодильника — его не нужно дополнительно разбавлять или разогревать. В нём сохраняется витамин С и природные сахара, поэтому он придаёт бодрости в первой половине дня. На 100 г — 49 ккал, 0.7 г белка, 0.1 г жира и 11.5 г углеводов. Такой продукт можно использовать как основу для смузи или фруктового пунша.

КБЖУ апельсиновый сок восстановленный на 100 г

49ккал / 100 г
Б 0.7 гЖ 0.1 гУ 11.5 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
49ккал
Б 0.7 гЖ 0.1 гУ 11.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается восстановленный сок от прямого отжима?
Восстановленный сок изготавливают из концентрата, то есть воду сначала испаряют для удобства хранения, а потом добавляют обратно. Прямой отжим просто отжимают и пастеризуют. Оба варианта сохраняют основные питательные вещества, но прямой отжим может иметь более яркий вкус.
Как лучше всего употреблять этот сок при коррекции рациона?
Оптимально пить его в первой половине дня небольшими порциями — около стакана. Чтобы снизить влияние сахара на уровень глюкозы, можно смешать его с мякотью апельсина или добавить немного клетчатки, например, отрубей. Это замедлит усвоение и даст более долгое чувство сытости.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.