Продукт

Арахис жареный с солью: калорийность и КБЖУ

Aro

Коротко

Арахис жареный с солью — популярная закуска, которую часто употребляют самостоятельно или добавляют в салаты и блюда. Он богат растительным белком и полезными жирами, что делает его сытным перекусом. На 100 г — 490 ккал, 21 г белка, 33 г жира и 28 г углеводов. Умеренное употребление помогает восполнить энергию и разнообразить рацион.

КБЖУ арахис жареный с солью на 100 г

490ккал / 100 г
Б 21 гЖ 33 гУ 28 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
490ккал
Б 21 гЖ 33 гУ 28 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше хранить арахис?
Храните арахис в герметичной упаковке в прохладном тёмном месте, чтобы он не потерял хрусткость и не прогорк. Вскрытую пачку лучше держать в холодильнике.
Подходит ли этот арахис для диетического питания?
Арахис калориен, поэтому его стоит есть небольшими порциями. Однако он содержит много белка и клетчатки, что помогает дольше сохранять чувство сытости. Выбирайте несолёные варианты, если следите за потреблением натрия.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.