Продукт

Арахис жареный солёный: калорийность и КБЖУ

Красная цена

Коротко

Жареный солёный арахис — классическая закуска с насыщенным вкусом и хрустящей текстурой. Его удобно брать с собой, добавлять в салаты, мюсли или выпечку. Благодаря высокому содержанию белка и растительных жиров он надолго даёт чувство сытости. На 100 г — 590 ккал, 28.3 г белка, 48.7 г жира и 9.9 г углеводов. Умеренное употребление этого продукта помогает разнообразить рацион и получить ценные микроэлементы.

КБЖУ арахис жареный солёный на 100 г

590ккал / 100 г
Б 28.3 гЖ 48.7 гУ 9.9 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
590ккал
Б 28.3 гЖ 48.7 гУ 9.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Сколько арахиса можно съедать в день?
Рекомендуется ограничиваться небольшой горстью, чтобы не превышать суточную норму жиров и соли.
Подходит ли арахис для веганов?
Да, это растительный продукт, богатый белком, поэтому он отлично вписывается в веганский рацион.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.