Блюдо

Арбуз «Сладкое чудо»: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это освежающее и сочное лакомство — настоящий символ лета. Арбуз традиционно употребляют в свежем виде, наслаждаясь его натуральной сладостью и прохладой. Он отлично подходит для утоления жажды и как лёгкий десерт. Благодаря высокому содержанию воды и клетчатки, арбуз способствует гидратации организма и нормализации пищеварения. На 100 г — 329 ккал, 5.6 г белка, 0.5 г жира и 69 г углеводов.

КБЖУ арбуз «сладкое чудо» на 100 г

329.4ккал / 100 г
Б 5.6 гЖ 0.5 гУ 69 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
329.4ккал
Б 5.6 гЖ 0.5 гУ 69 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как выбрать спелый арбуз?
Обратите внимание на яркий, но не чрезмерно блестящий цвет кожуры, сухой хвостик и наличие желтоватого пятна на боку — места, где арбуз лежал на земле. Также можно постучать по нему: звук должен быть гулким.
Можно ли арбуз при диете?
Да, арбуз — отличный выбор для тех, кто следит за весом, благодаря своей низкой калорийности и высокому содержанию воды, что помогает чувствовать сытость.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.