Калорика Арбуз, сырой: калорийность и КБЖУ
Сочная и освежающая ягода, которую чаще всего употребляют в свежем виде, нарезав дольками или кубиками. Арбуз отлично утоляет жажду, подходит для фруктовых салатов, смузи и десертов. Благодаря высокому содержанию воды и природных сахаров он даёт быстрый заряд энергии. На 100 г — 30 ккал, 0.6 г белка, 0.2 г жира и 7.6 г углеводов. Включение арбуза в рацион помогает поддерживать водный баланс и снабжает организм антиоксидантами, такими как ликопин.
КБЖУ арбуз, сырой на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Можно ли есть арбуз при снижении веса?
Как выбрать спелый арбуз?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.