Блюдо

Арганак: калорийность и КБЖУ

Коротко

Арганак — это традиционное блюдо, представляющее собой сытный мясной рулет, часто приготовленный из фарша с добавлением специй и лука. Его обычно запекают или тушат до готовности, что делает его сочным и ароматным. Это блюдо богато белком и является отличным вариантом для основного приёма пищи, насыщая и давая энергию. На 100 г — 188 ккал, 9 г белка, 3.6 г жира и 27.4 г углеводов.

КБЖУ арганак на 100 г

187.9ккал / 100 г
Б 9 гЖ 3.6 гУ 27.4 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
187.9ккал
Б 9 гЖ 3.6 гУ 27.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать арганак?
Арганак вкусен как в горячем, так и в холодном виде. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или с гарниром из овощей или картофеля.
Из какого мяса обычно готовят арганак?
Традиционно арганак готовят из смеси говяжьего и свиного фарша, но также могут использоваться баранина или птица, в зависимости от предпочтений.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.