Блюдо

Ашымал: калорийность и КБЖУ

Коротко

Ашымал — это традиционное казахское блюдо, представляющее собой жареное тесто с мясом или овощами. Его часто готовят на открытом огне или сковороде, получая хрустящую корочку снаружи и мягкую текстуру внутри. Это сытное и вкусное блюдо, которое отлично подходит для семейных обедов или праздничных застолий, обеспечивая организм энергией. На 100 г — 60 ккал, 3.3 г белка, 3 г жира и 4.8 г углеводов.

КБЖУ ашымал на 100 г

59.5ккал / 100 г
Б 3.3 гЖ 3 гУ 4.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
59.5ккал
Б 3.3 гЖ 3 гУ 4.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать ашымал?
Ашымал обычно подают горячим, сразу после приготовления. Он прекрасно сочетается со свежими овощами или легкими салатами.
Из каких основных ингредиентов состоит ашымал?
Основными компонентами ашымала являются мука, вода, мясо (чаще баранина или говядина) или овощи, а также специи для придания аромата.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.