Продукт

Аскорбиновая кислота (Витамин C): калорийность и КБЖУ

марбиофарм

Коротко

Аскорбиновая кислота, широко известная как витамин C, является мощным антиоксидантом, необходимым для здоровья иммунной системы, кожи и соединительных тканей. Она участвует в синтезе коллагена и улучшает усвоение железа. Часто используется как пищевая добавка для обогащения продуктов или в качестве самостоятельного средства для поддержания здоровья. На 100 г — 0 ккал, 0 г белка, 0 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ аскорбиновая кислота (витамин c) на 100 г оценка

0ккал / 100 г
Б 0 гЖ 0 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
0ккал
Б 0 гЖ 0 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше принимать аскорбиновую кислоту?
Рекомендуется принимать аскорбиновую кислоту во время или после еды, чтобы минимизировать возможное раздражение желудка. Лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом для определения индивидуальной дозировки.
Можно ли получить достаточно витамина C из пищи?
Да, сбалансированное питание, богатое свежими фруктами и овощами, такими как цитрусовые, ягоды, киви, болгарский перец и брокколи, обычно обеспечивает достаточное количество витамина C для большинства людей.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.