Калорика Авокадо: калорийность и КБЖУ
Авокадо — это плод с кремовой мякотью и нежным вкусом. Его обычно едят сырым: добавляют в салаты, намазывают на тосты или готовят гуакамоле. Авокадо богато мононенасыщенными жирами, которые полезны для сердца и сосудов. На 100 г — 219 ккал, 2 г белка, 20 г жира и 6 г углеводов. Это отличный источник клетчатки и витаминов группы B, E и K.
КБЖУ авокадо на 100 г
Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как выбрать спелое авокадо?
Полезно ли авокадо для похудения?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.