Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Айва
Продукт

Айва: калорийность и КБЖУ

Коротко

Айва — ароматный осенний фрукт с плотной кисловатой мякотью. В сыром виде она терпкая, поэтому чаще её подвергают тепловой обработке: варят компоты, варенье, запекают с мёдом или тушат с мясом. Айва богата пектинами и витамином C, полезна для укрепления иммунитета и нормализации пищеварения. На 100 г — 47 ккал, 0.6 г белка, 0.5 г жира и 9.8 г углеводов.

КБЖУ айва на 100 г

47.3ккал / 100 г
Б 0.6 гЖ 0.5 гУ 9.8 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
47.3ккал
Б 0.6 гЖ 0.5 гУ 9.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Айва211 ккал / 100 г
Айвар125 ккал / 100 г
Айвар125 ккал / 100 г
Айвар острый125 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего готовить айву?
Сырая айва очень твёрдая и вяжущая, поэтому её рекомендуют запекать или варить. Из айвы получается отличное варенье, джем или компот. Также её можно добавить в тушёное мясо — фрукт придаёт блюду кисло-сладкий вкус и аромат.
Для кого особенно полезна айва?
Айва полезна всем, кто следит за пищеварением, благодаря высокому содержанию клетчатки. Она также поддерживает иммунитет в осенне-зимний период.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.