Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Бабкины семечки
Продукт

Бабкины семечки: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это жареные подсолнечные семечки, популярная российская закуска. Их обычно щёлкают в чистом виде, добавляют в выпечку или салаты. Семечки богаты растительным жиром и витамином Е, что полезно для кожи и сосудов. На 100 г — 581 ккал, 27 г белка, 49 г жира и 8.5 г углеводов. В умеренных количествах они хорошо насыщают и дают энергию.

КБЖУ бабкины семечки на 100 г

581ккал / 100 г
Б 27 гЖ 49 гУ 8.5 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
581ккал
Б 27 гЖ 49 гУ 8.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Бабкины семечки720 ккал / 100 г
Бабкины семечки642.9 ккал / 100 г
Бабкины семечки581 ккал / 100 г
"Бабкины" Семечки подсолнечника642.9 ккал / 100 г

Частые вопросы

Сколько семечек можно съедать за раз без вреда для фигуры?
Оптимально — небольшая горсть, около трети стакана, чтобы не превысить дневную норму жиров.
Нужно ли мыть семечки перед едой?
Да, если они продавались вразвес, лучше ополоснуть их тёплой водой и просушить, чтобы удалить пыль.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.