Продукт

Багель: калорийность и КБЖУ

Коротко

Этот багель — классический бублик из дрожжевого теста, который перед выпечкой варят в кипятке, благодаря чему он получается плотным и слегка жеваным. Обычно его разрезают пополам, поджаривают и подают с маслом, сливочным сыром, авокадо или используют как основу для сэндвичей. В рационе багель даёт быструю энергию за счёт сложных углеводов и может быть частью сбалансированного завтрака или перекуса. На 100 г — 347 ккал, 7.9 г белка, 9.4 г жира и 55.5 г углеводов.

КБЖУ багель на 100 г

347.3ккал / 100 г
Б 7.9 гЖ 9.4 гУ 55.5 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
347.3ккал
Б 7.9 гЖ 9.4 гУ 55.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего хранить багель?
Свежий багель лучше съесть в день покупки, но если нужно сохранить дольше, заверните его в плёнку и положите в морозильник — так он остаётся свежим до нескольких недель. Перед употреблением разморозьте и поджарьте в тостере.
Можно ли есть багель при контроле веса?
Да, если учитывать общую калорийность рациона. Багель — источник углеводов, поэтому его хорошо сочетать с белком и овощами, чтобы получить сытный и сбалансированный приём пищи. Одна порция даёт 347 ккал — это удобно вписать в дневной план.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.