Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Баранина тушеная
Продукт

Баранина тушеная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это готовое блюдо из баранины, прошедшее длительную термическую обработку в собственном соку или с добавлением небольшого количества жидкости. Мясо становится очень мягким и легко отделяется от костей. Продукт удобен для быстрого обеда или ужина — достаточно разогреть. Баранина ценится за насыщенный вкус и высокое содержание полноценного белка, необходимого для восстановления мышц. На 100 г — 276 ккал, 20 г белка, 20.9 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ баранина тушеная на 100 г

276.2ккал / 100 г
Б 20 гЖ 20.9 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
276.2ккал
Б 20 гЖ 20.9 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Баранина, тушеная с картофелем86.7 ккал / 100 г
Баранина, тушёная с овощами47.8 ккал / 100 г
Баранина, тушёная с овощами по-грузински43.9 ккал / 100 г
Баранина, тушенная с баклажанами и помидорами75.6 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего разогреть тушеную баранину?
Проще всего переложить содержимое банки в кастрюлю и прогреть на среднем огне несколько минут, помешивая. Можно использовать микроволновую печь, переложив мясо в подходящую посуду и накрыв крышкой. Готовое блюдо хорошо сочетается с гарниром из круп или картофеля.
Подходит ли этот продукт для диетического питания?
Тушеная баранина содержит много белка и может быть частью сбалансированного рациона. Однако важно учитывать общую калорийность и количество жира, которое указано в составе. Для снижения калорийности блюда можно снять застывший жир перед разогревом или употреблять небольшую порцию с овощами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.