Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Баренцев Ставридка серебристая солёно-сушёная
Продукт

Баренцев Ставридка серебристая солёно-сушёная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Солёно-сушёная ставрида из Баренцева моря — традиционная закуска, которую подают к пиву или используют как самостоятельное блюдо. Рыбу предварительно засаливают и высушивают, благодаря чему она приобретает плотную текстуру и насыщенный вкус. На 100 г — 271 ккал, 48 г белка, 8 г жира и 0 г углеводов. Благодаря высокому содержанию белка и полезных жирных кислот продукт подходит для белкового перекуса и разнообразия рациона.

КБЖУ баренцев ставридка серебристая солёно-сушёная на 100 г

271.1ккал / 100 г
Б 48 гЖ 8 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
271.1ккал
Б 48 гЖ 8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Barilla Макароны Integrale Цельнозерновые161.3 ккал / 100 г
Barilla Tortiglioni359 ккал / 100 г
Батон "Мега Луканка"285 ккал / 100 г
Батончик глазированный «Малина с фисташкой и хрустящим тестом»379 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно есть солёно-сушёную ставриду?
Чаще всего её употребляют как закуску без дополнительной обработки — достаточно открыть упаковку. Можно предварительно замочить в холодной воде на несколько часов, чтобы снизить солёность, если вкус кажется слишком насыщенным. Хранить продукт рекомендуется в сухом прохладном месте.
Подходит ли эта рыба для диетического питания?
Да, ставрида — нежирная морская рыба, богатая белком и микроэлементами. В солёно-сушёном виде она сохраняет большую часть питательных свойств. Однако из-за высокого содержания соли её следует употреблять в умеренных количествах, особенно людям с гипертонией или проблемами с почками.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.