Продукт

Бекон: калорийность и КБЖУ

Коротко

Бекон — это солёное и подкопчённое свиное сало с прослойками мяса. Его часто обжаривают до хрустящей корочки и подают как самостоятельное блюдо, добавляют в бутерброды, салаты, супы или используют как ингредиент для придания блюдам пикантного вкуса и аромата. Бекон является источником белка и энергии. На 100 г — 476 ккал, 32 г белка, 25.9 г жира и 28.6 г углеводов.

КБЖУ бекон на 100 г

476ккал / 100 г
Б 32 гЖ 25.9 гУ 28.6 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
476ккал
Б 32 гЖ 25.9 гУ 28.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить бекон?
Бекон обычно обжаривают на сковороде до желаемой степени хрусткости. Также его можно запечь в духовке или приготовить в микроволновой печи. Важно следить за процессом, чтобы избежать подгорания.
Можно ли включать бекон в рацион при соблюдении диеты?
Бекон достаточно калорийный продукт из-за высокого содержания жира. Его можно употреблять в умеренных количествах как часть сбалансированного питания, особенно если вы стремитесь к увеличению потребления белка и энергии.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.