Блюдо

Белорыбица, запечённая с белым вином: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное филе белорыбицы, приготовленное с ароматным белым вином, раскрывает свой изысканный вкус. Это блюдо идеально подходит для особого ужина или как лёгкий, но сытный вариант обеда. Рыба богата полезными жирами и белком, что делает её ценным дополнением к сбалансированному рациону. Подаётся обычно с лёгкими гарнирами, такими как овощи на пару или рис. На 100 г — 154 ккал, 24.9 г белка, 3.9 г жира и 2.7 г углеводов.

КБЖУ белорыбица, запечённая с белым вином на 100 г

154.1ккал / 100 г
Б 24.9 гЖ 3.9 гУ 2.7 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
154.1ккал
Б 24.9 гЖ 3.9 гУ 2.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать белорыбицу, запечённую с белым вином?
Это блюдо прекрасно сочетается со свежими овощами, рисом или лёгким картофельным пюре. Также можно подать с бокалом того же белого вина, которое использовалось при запекании, для усиления вкусовых нот.
Чем полезна белорыбица?
Белорыбица является отличным источником высококачественного белка и полиненасыщенных жирных кислот, таких как омега-3. Эти вещества важны для здоровья сердечно-сосудистой системы и общего самочувствия.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.