Продукт

Белый рис с соевым соусом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой белый рис, приготовленный с добавлением соевого соуса, что придает ему характерный вкус и аромат. Часто подается как гарнир к азиатским блюдам или как самостоятельное легкое блюдо. Рис является хорошим источником сложных углеводов, обеспечивающих энергией. На 100 г — 117 ккал, 2 г белка, 2.2 г жира и 21.5 г углеводов.

КБЖУ белый рис с соевым соусом на 100 г

117ккал / 100 г
Б 2 гЖ 2.2 гУ 21.5 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
117ккал
Б 2 гЖ 2.2 гУ 21.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить белый рис с соевым соусом?
Рис обычно отваривают до готовности, а затем смешивают с соевым соусом. Можно добавить немного овощей или специй для более насыщенного вкуса. Подавать рекомендуется теплым.
Чем полезен белый рис с соевым соусом?
Белый рис служит источником энергии благодаря углеводам. Соевый соус добавляет вкус и может содержать некоторые минералы. Это легкое блюдо, которое хорошо сочетается с другими продуктами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.