Продукт

Бейгл с завтрачным стейком, яйцом и сыром: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сэндвич на плотном бейгле с горячим завтрачным стейком (тонко нарезанной говядиной), яйцом, плавленым сыром и соусами. Продукт полностью готов к употреблению после разогрева в микроволновой печи или тостере. Он даёт сытный завтрак с высоким содержанием белка. На 100 г — 282 ккал, 16 г белка, 14.1 г жира и 23 г углеводов. За счёт бейгла и жирноватого соуса его лучше есть в первой половине дня.

КБЖУ бейгл с завтрачным стейком, яйцом и сыром на 100 г

282ккал / 100 г
Б 16 гЖ 14.1 гУ 23 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
282ккал
Б 16 гЖ 14.1 гУ 23 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Можно ли есть такой сэндвич на диете?
Да, в умеренных количествах. Порция даёт 16 г белка и 282 ккал — это может закрыть значительную часть утренней нормы белка. Но из-за жира и углеводов лучше совмещать с лёгким обедом.
Как лучше разогреть бейгл, чтобы он не размяк?
Рекомендуется разогревать в тостере или сухой сковороде до нескольких минут, не больше. В микроволновке бейгл может стать резиновым — тогда используйте минимальную мощность.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.