Продукт

Болонья свиная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Свиная болонья — это варёная колбаса мелкого помола, классический ингредиент для бутербродов и холодных закусок. Её нежная однородная текстура и мягкий вкус делают её удобной для быстрых перекусов, салатов или нарезки к сырной тарелке. На 100 г — 247 ккал, 15.3 г белка, 19.9 г жира и 0.7 г углеводов. В умеренных количествах продукт даёт животный белок, но из-за содержания жира и соли его лучше сочетать с овощами и цельнозерновым хлебом.

КБЖУ болонья свиная на 100 г

247ккал / 100 г
Б 15.3 гЖ 19.9 гУ 0.7 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
247ккал
Б 15.3 гЖ 19.9 гУ 0.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Нужно ли жарить свиную болонью перед едой?
Обычно её едят холодной, прямо из упаковки. Если хотите изменить текстуру, можно слегка обжарить ломтики на сухой сковороде до золотистой корочки — это займёт всего несколько минут.
Подходит ли болонья для диетического рациона?
В небольших порциях — да, как источник белка. Однако из-за содержания жира и соли не стоит делать её основой ежедневного меню. Лучше использовать как дополнение к овощным блюдам или салатам.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.