Продукт

Цельнозерновой французский хлеб: калорийность и КБЖУ

Коротко

Этот хлеб изготавливается из цельнозерновой муки, что делает его более питательным по сравнению с белым хлебом. Он богат клетчаткой, витаминами и минералами. Французский или венский хлеб обычно имеет хрустящую корочку и мягкий мякиш. Его можно употреблять как самостоятельный продукт, так и в составе бутербродов, тостов или подавать к супам и основным блюдам. На 100 г — 239 ккал, 8.3 г белка, 1 г жира и 49.1 г углеводов.

КБЖУ цельнозерновой французский хлеб на 100 г

239ккал / 100 г
Б 8.3 гЖ 1 гУ 49.1 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
239ккал
Б 8.3 гЖ 1 гУ 49.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем цельнозерновой хлеб полезнее белого?
Цельнозерновой хлеб содержит больше клетчатки, которая способствует лучшему пищеварению и помогает дольше сохранять чувство сытости. Также в нем больше витаминов группы B и минералов, таких как магний и железо, по сравнению с хлебом из очищенной муки.
Как лучше всего хранить цельнозерновой хлеб?
Чтобы сохранить свежесть и хрустящую корочку, цельнозерновой хлеб лучше всего хранить в бумажном пакете или хлебнице при комнатной температуре. Избегайте хранения в пластиковых пакетах, так как это может привести к образованию конденсата и быстрой порче.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.