Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Цельнозерновой хлеб (промышленный)
Продукт

Цельнозерновой хлеб (промышленный): калорийность и КБЖУ

Коротко

Цельнозерновой хлеб, приготовленный промышленным способом, является популярным выбором для тех, кто стремится к более здоровому питанию. Он изготавливается из муки грубого помола, сохраняющей оболочку и зародыш зерна, что делает его богатым клетчаткой, витаминами и минералами. Такой хлеб отлично подходит для приготовления бутербродов, тостов или как дополнение к основным блюдам. На 100 г — 252 ккал, 12.5 г белка, 3.5 г жира и 42.7 г углеводов.

КБЖУ цельнозерновой хлеб (промышленный) на 100 г

252ккал / 100 г
Б 12.5 гЖ 3.5 гУ 42.7 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
252ккал
Б 12.5 гЖ 3.5 гУ 42.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Цельнозерновой хлеб с 9 семенами и клетчаткой 500 г250 ккал / 100 г
Цельнозерновой хлеб с изюмом290 ккал / 100 г
Цельнозерновой хлеб с изюмом, поджаренный319 ккал / 100 г
Цельнозерновой хлеб с пониженной калорийностью и/или высоким содержанием клетчатки, поджаренный228 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем цельнозерновой хлеб отличается от обычного белого?
Цельнозерновой хлеб изготавливается из цельного зерна, включая отруби и зародыш, что обеспечивает более высокое содержание клетчатки, витаминов и минералов по сравнению с белым хлебом, который производится из очищенной муки.
Как лучше всего хранить цельнозерновой хлеб?
Чтобы сохранить свежесть цельнозернового хлеба, рекомендуется хранить его в прохладном, сухом месте, предпочтительно в бумажном пакете или хлебнице. Избегайте хранения в полиэтиленовых пакетах, так как это может привести к образованию конденсата и порче продукта.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.