Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Цельнозерновые макароны в сливочном соусе (домашний рецепт)
Продукт

Цельнозерновые макароны в сливочном соусе (домашний рецепт): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой цельнозерновые макароны, приготовленные с нежным сливочным соусом по домашнему рецепту. Цельнозерновые макароны богаты клетчаткой, что способствует лучшему пищеварению и дольшему насыщению. Сливочный соус придает блюду мягкий, обволакивающий вкус. Отлично подходит в качестве основного блюда или сытного гарнира. На 100 г — 150 ккал, 4.1 г белка, 8.1 г жира и 16.4 г углеводов.

КБЖУ цельнозерновые макароны в сливочном соусе (домашний рецепт) на 100 г

150ккал / 100 г
Б 4.1 гЖ 8.1 гУ 16.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150ккал
Б 4.1 гЖ 8.1 гУ 16.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Цельнозерновые макароны в сливочном соусе, готовые к разогреву163 ккал / 100 г
Цельнозерновые макароны в сливочном соусе (ресторанное блюдо)200 ккал / 100 г
Цельнозерновые макароны в сливочном соусе с курицей, готовые к разогреву165 ккал / 100 г
Цельнозерновые макароны в сливочном соусе с морепродуктами (домашний рецепт)147 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить цельнозерновые макароны в сливочном соусе?
Макароны следует отварить до состояния аль денте, а затем смешать с подогретым сливочным соусом. Можно добавить свежую зелень или тертый сыр для усиления вкуса. Подавать блюдо рекомендуется сразу после приготовления.
Чем полезны цельнозерновые макароны в этом блюде?
Цельнозерновые макароны содержат больше клетчатки, витаминов группы B и минералов по сравнению с обычными макаронами из белой муки. Клетчатка способствует нормализации работы кишечника и помогает контролировать уровень сахара в крови.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.