Блюдо

Чечевичный плов: калорийность и КБЖУ

Коротко

Ароматное и сытное блюдо, представляющее собой вегетарианскую альтернативу традиционному плову. Основу составляют красная или зелёная чечевица, рис, овощи (лук, морковь) и специи, которые придают ему насыщенный вкус. Чечевица обеспечивает блюдо растительным белком и клетчаткой, делая его отличным выбором для сбалансированного питания. Подаётся как самостоятельное блюдо или как гарнир. На 100 г — 370 ккал, 7.9 г белка, 15.4 г жира и 50.5 г углеводов.

КБЖУ чечевичный плов на 100 г

370.2ккал / 100 г
Б 7.9 гЖ 15.4 гУ 50.5 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
370.2ккал
Б 7.9 гЖ 15.4 гУ 50.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем чечевичный плов полезен для здоровья?
Чечевица богата растительным белком, клетчаткой, железом и фолиевой кислотой, что способствует улучшению пищеварения, поддержанию уровня гемоглобина и обеспечивает длительное чувство сытости. Это делает блюдо отличным источником энергии и питательных веществ.
Как лучше всего подавать чечевичный плов?
Чечевичный плов можно подавать как горячим, так и тёплым. Он прекрасно сочетается со свежими овощными салатами, йогуртом или зеленью. Блюдо самодостаточно и не требует сложных дополнений.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.