Блюдо

Цветная капуста в соусе: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное овощное блюдо, где цветная капуста приготовлена до мягкости и подается под ароматным соусом. Отличный вариант для легкого ужина или гарнира. Цветная капуста богата клетчаткой и витаминами, что делает это блюдо полезным для пищеварения и общего самочувствия. На 100 г — 88 ккал, 3.7 г белка, 2.1 г жира и 14.5 г углеводов.

КБЖУ цветная капуста в соусе на 100 г

87.9ккал / 100 г
Б 3.7 гЖ 2.1 гУ 14.5 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
87.9ккал
Б 3.7 гЖ 2.1 гУ 14.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как обычно подают цветную капусту в соусе?
Это блюдо можно подавать как самостоятельное легкое кушанье или как гарнир к основным блюдам. Часто его употребляют в теплом виде.
Чем полезна цветная капуста?
Цветная капуста является источником витаминов и минералов, а также клетчатки, которая способствует нормализации работы кишечника и помогает контролировать уровень сахара в крови.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.