Калорика Цветная капуста зелёная сырая: калорийность и КБЖУ
Зелёная цветная капуста — это разновидность обычной цветной капусты с зелёными соцветиями, богатыми хлорофиллом. В сыром виде она хрустящая и нежно-сладковатая, её добавляют в салаты или используют как низкокалорийную основу для холодных закусок. Также её можно слегка припускать, запекать или обжаривать на пару для гарнира. На 100 г — 31 ккал, 3 г белка, 0.3 г жира и 6.1 г углеводов. Благодаря высокому содержанию клетчатки и витамина C этот продукт поддерживает иммунитет и пищеварение, оставаясь при этом очень лёгким блюдом.
КБЖУ цветная капуста зелёная сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем зелёная цветная капуста отличается от белой?
Можно ли есть её сырой, не боясь за желудок?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.