Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Де-воляй из индейки с рисом
Продукт

Де-воляй из индейки с рисом: калорийность и КБЖУ

Азбука Вкуса

Коротко

Это сырая рубленая котлета из индейки, смешанная с рисом, которую обычно обжаривают на сковороде до готовности. Продукт удобен для быстрого приготовления и подходит для сбалансированного обеда или ужина. Благодаря нежному мясу индейки и рису блюдо даёт хорошую порцию белка и сложных углеводов, при этом остаётся лёгким для пищеварения. На 100 г — 169 ккал, 10.7 г белка, 7.2 г жира и 15.4 г углеводов. Рекомендуется дополнять овощами или зеленью для увеличения объёма клетчатки в приёме пищи.

КБЖУ де-воляй из индейки с рисом на 100 г

169ккал / 100 г
Б 10.7 гЖ 7.2 гУ 15.4 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
169ккал
Б 10.7 гЖ 7.2 гУ 15.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Дебреценские сосиски221.1 ккал / 100 г
Дебрецинская колбаса221.1 ккал / 100 г
Деликатес с индейкой110 ккал / 100 г
Деревенский фарш250 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше готовить де-воляй из индейки с рисом?
Котлету обжаривайте на небольшом количестве масла по несколько минут с каждой стороны до румяной корочки и полной готовности внутри. Можно также запечь в духовке при умеренной температуре около получаса.
Подходит ли этот продукт для диетического питания?
Да, это хороший вариант для рациона с контролем калорий и жира, так как индейка — постный источник белка, а рис даёт энергию. Порция даёт 169 ккал и 10.7 г белка — хорошая добавка к рациону.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.