Продукт

Ёжики куриные: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это готовые куриные котлеты с рисом, напоминающие по форме ёжиков. Их обычно разогревают на сковороде, в духовке или микроволновке. Блюдо удобно для быстрого обеда или ужина. На 100 г — 220 ккал, 9 г белка, 14 г жира и 14 г углеводов. Куриный белок легко усваивается, а рис добавляет сытости, что делает продукт подходящим для сбалансированного рациона.

КБЖУ ёжики куриные на 100 г

220ккал / 100 г
Б 9 гЖ 14 гУ 14 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
220ккал
Б 9 гЖ 14 гУ 14 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше разогревать ёжики куриные?
Их можно обжарить на сковороде с небольшим количеством масла до золотистой корочки, запечь в духовке при умеренной температуре или просто разогреть в микроволновке. Время зависит от способа, но обычно достаточно нескольких минут.
Подходят ли они для детского питания?
Да, куриные ёжики — мягкое и нежное блюдо, которое часто нравится детям. Однако перед подачей убедитесь, что продукт полностью разогрет, и проверьте состав на наличие возможных аллергенов, если ребёнок склонен к аллергии.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.