Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Фарш из минтая охлажденный
Продукт

Фарш из минтая охлажденный: калорийность и КБЖУ

Океаномания

Коротко

Охлажденный фарш из минтая – это измельченная мякоть рыбы, готовая к кулинарным экспериментам. Благодаря нейтральному вкусу и нежной текстуре, он отлично подходит для приготовления котлет, тефтелей, запеканок или начинок для пирогов. Минтай является источником легкоусвояемого белка и полезных микроэлементов, способствуя поддержанию здоровья. На 100 г — 67 ккал, 15.3 г белка, 0.6 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ фарш из минтая охлажденный на 100 г

66.7ккал / 100 г
Б 15.3 гЖ 0.6 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
66.7ккал
Б 15.3 гЖ 0.6 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Фарш из мозгов152.7 ккал / 100 г
Фарш из новозеландской баранины, сырой193 ккал / 100 г
Фарш из раков32.8 ккал / 100 г
Фарш из риса129.7 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить фарш из минтая?
Фарш из минтая универсален: из него получаются нежные котлеты, сочные тефтели или сытная запеканка. Можно также использовать его как начинку для блинчиков или пирогов. Важно не передержать рыбу при готовке, чтобы сохранить сочность.
Чем полезен фарш из минтая?
Минтай – это диетический продукт, богатый белком, который легко усваивается организмом. Он также содержит йод, фосфор и витамины группы B, необходимые для нормального функционирования нервной системы и обмена веществ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.