Продукт

Фермерский Кефир: калорийность и КБЖУ

СОСТАВ

Коротко

Этот кефир от бренда «СОСТАВ» — классический кисломолочный напиток, приготовленный из цельного молока методом естественного сквашивания. Обладает нежной, однородной текстурой и умеренной кислинкой. Его обычно пьют свежим, используют для заправки окрошки или как основу для смузи. Кефир поддерживает пищеварение, являясь источником пробиотиков. На 100 г — 69 ккал, 3.6 г белка, 4 г жира и 4.7 г углеводов.

КБЖУ фермерский кефир на 100 г

69ккал / 100 г

Б 3.6 гЖ 4 гУ 4.7 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

69ккал

Б 3.6 гЖ 4 гУ 4.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Частые вопросы

Можно ли нагревать этот кефир?

Да, его можно слегка подогреть на водяной бане до комнатной температуры, но не кипятить, иначе полезные бактерии погибнут.

Как хранить продукт после вскрытия упаковки?

После вскрытия храните его в холодильнике и употребите в течение нескольких дней, чтобы сохранить свежесть и пользу.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Фермерский Кефир: калорийность и КБЖУ

КБЖУ фермерский кефир на 100 г

Пересчитать на свою порцию

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении