Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Филе голени индейки
Продукт

Филе голени индейки: калорийность и КБЖУ

ВкусВилл

Коротко

Филе голени индейки — это часть тушки птицы, расположенная ниже колена. Мясо индейки ценится за высокое содержание белка и низкое содержание жира, что делает его диетическим продуктом. Оно отлично подходит для запекания, тушения или приготовления на гриле. На 100 г — 165 ккал, 22 г белка, 8 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ филе голени индейки на 100 г оценка

165ккал / 100 г
Б 22 гЖ 8 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
165ккал
Б 22 гЖ 8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Филе говядины на гриле, постное253 ккал / 100 г
Филе говядины, шпигованное трюфелями или анчоусами252.2 ккал / 100 г
Филе говядины, жареное по-французски203.8 ккал / 100 г
Филе говядины, жареное в пергаменте126.6 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить филе голени индейки?
Филе голени индейки универсально в приготовлении. Его можно запекать в духовке до золотистой корочки, тушить с овощами в соусе или готовить на гриле для получения аромата дымка. Важно не пересушить мясо, чтобы оно осталось сочным.
Чем филе голени индейки отличается от филе грудки?
Филе голени индейки, как правило, более сочное и ароматное благодаря небольшому содержанию жира и соединительной ткани. Филе грудки индейки считается более постным и диетическим, но может быть суховатым при неправильном приготовлении.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.