Блюдо

Филе рябчика с овощами: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное филе рябчика, приготовленное с ароматными овощами, представляет собой сбалансированное и сытное блюдо. Оно идеально подходит для тех, кто ценит изысканный вкус и пользу. Рябчик — источник легкоусвояемого белка, а овощи добавляют клетчатку и витамины. Такое сочетание способствует поддержанию энергии и хорошего самочувствия. На 100 г — 281 ккал, 9.9 г белка, 7 г жира и 41.5 г углеводов.

КБЖУ филе рябчика с овощами на 100 г

280.6ккал / 100 г
Б 9.9 гЖ 7 гУ 41.5 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
280.6ккал
Б 9.9 гЖ 7 гУ 41.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать филе рябчика с овощами?
Это блюдо прекрасно само по себе и может подаваться как самостоятельное основное блюдо. Для более сытного варианта можно дополнить его небольшим количеством риса или киноа.
Чем полезно филе рябчика?
Филе рябчика отличается высоким содержанием белка при относительно низкой калорийности, что делает его ценным продуктом для поддержания мышечной массы и общего тонуса организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.