Продукт

Филе трески в сливочном соусе с горчицей и юдзу с мятым картофелем: калорийность и КБЖУ

Милти

Коротко

Это готовое блюдо из филе трески в нежном сливочном соусе с пикантной горчицей и цитрусовым юдзу, дополненное мятым картофелем. Продукт полностью готов к употреблению после разогрева в микроволновой печи или на плите в течение нескольких минут. Треска — источник легкоусвояемого белка и полезных жирных кислот, что делает это блюдо удачным вариантом для сбалансированного обеда или ужина. На 100 г — 150 ккал, 7.5 г белка, 7.5 г жира и 13 г углеводов.

КБЖУ филе трески в сливочном соусе с горчицей и юдзу с мятым картофелем на 100 г

150ккал / 100 г
Б 7.5 гЖ 7.5 гУ 13 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150ккал
Б 7.5 гЖ 7.5 гУ 13 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно разогреть это блюдо?
Лучше всего разогревать его в микроволновой печи на средней мощности в течение нескольких минут или на сковороде с небольшим количеством воды под крышкой, чтобы соус не выкипел. Не перегревайте, иначе рыба станет суховатой.
Подходит ли этот продукт для диетического питания?
Да, благодаря нежирной треске и умеренному количеству сливочного соуса блюдо можно включать в рацион при контроле калорийности. Одна порция даёт хорошую дозу белка, а точные показатели КБЖУ смотрите в описании: 150, 7.5, 7.5, 13.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.