Продукт

Фисташки сырые: калорийность и КБЖУ

Коротко

Фисташки — это семена плодов фисташкового дерева, которые часто называют орехами. Они обладают уникальным сладковато-ореховым вкусом и хрустящей текстурой. Сырые фисташки сохраняют максимум полезных веществ и могут употребляться как самостоятельный перекус, добавляться в салаты, выпечку или десерты. На 100 г — 570 ккал, 21 г белка, 49 г жира и 16 г углеводов.

КБЖУ фисташки сырые на 100 г оценка

570ккал / 100 г
Б 21 гЖ 49 гУ 16 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
570ккал
Б 21 гЖ 49 гУ 16 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезны фисташки?
Фисташки богаты ненасыщенными жирными кислотами, клетчаткой, витаминами группы B, витамином E, калием и магнием. Они способствуют поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы, улучшению пищеварения и обладают антиоксидантными свойствами.
Как лучше хранить сырые фисташки?
Чтобы сохранить свежесть и предотвратить прогоркание, сырые фисташки рекомендуется хранить в герметичной упаковке в прохладном, темном и сухом месте, например, в холодильнике. Это поможет продлить их срок годности.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.