Калорика Форшмак из овощей: калорийность и КБЖУ
Это вегетарианская версия классического форшмака, приготовленная исключительно из овощей. Обычно его делают из отварных или запеченных овощей, которые затем измельчают и смешивают с зеленью, специями и иногда орехами или семечками для придания текстуры и аромата. Овощной форшмак — это сытное и полезное блюдо, богатое клетчаткой и витаминами, которое отлично подходит для легкого обеда или ужина, а также может служить оригинальной закуской. На 100 г — 125 ккал, 3.5 г белка, 3.7 г жира и 20.1 г углеводов.
КБЖУ форшмак из овощей на 100 г
Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего подавать овощной форшмак?
Какие овощи чаще всего используют для приготовления форшмака?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.