Продукт

Фруктовые вафли: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это воздушные вафли с добавлением фруктовых ингредиентов, которые часто встречаются в меню кафе и ресторанов быстрого питания. Их можно подавать как самостоятельный десерт или как дополнение к основным блюдам. Фруктовые вафли являются источником углеводов, обеспечивающих энергией. На 100 г — 354 ккал, 6.6 г белка, 21.1 г жира и 34.5 г углеводов.

КБЖУ фруктовые вафли на 100 г

354ккал / 100 г

Б 6.6 гЖ 21.1 гУ 34.5 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

354ккал

Б 6.6 гЖ 21.1 гУ 34.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Частые вопросы

Как лучше всего подавать фруктовые вафли?

Фруктовые вафли вкусны как в тёплом, так и в охлаждённом виде. Их можно дополнить шариком мороженого, свежими ягодами или лёгким фруктовым соусом для более насыщенного вкуса.

Чем полезны фруктовые вафли?

Благодаря содержанию углеводов, фруктовые вафли могут служить быстрым источником энергии. Фрукты в составе добавляют витамины и клетчатку, способствуя общему благополучию.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Фруктовые вафли: калорийность и КБЖУ

КБЖУ фруктовые вафли на 100 г

Пересчитать на свою порцию

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении