Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говядина, нижняя часть тазобедренного отруба, запеченная
Продукт

Говядина, нижняя часть тазобедренного отруба, запеченная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постная часть говядины, вырезанная из тазобедренного отруба и приготовленная методом запекания. Благодаря минимальному содержанию жира, она является отличным выбором для тех, кто следит за питанием. Говядина из нижней части тазобедренного отруба получается нежной и ароматной, прекрасно подходит для диетических блюд, салатов или как самостоятельное блюдо. На 100 г — 164 ккал, 28.5 г белка, 4.7 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина, нижняя часть тазобедренного отруба, запеченная на 100 г

164ккал / 100 г
Б 28.5 гЖ 4.7 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
164ккал
Б 28.5 гЖ 4.7 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говядина, нижняя часть тазобедренного отруба, жареная223 ккал / 100 г
Говядина, нижняя часть тазобедренного отруба, жареная218 ккал / 100 г
Говядина, новозеландская, постная часть с жиром, сырая159 ккал / 100 г
Говядина, новозеландская, приготовленная, быстро обжаренная лопатка228 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать запеченную говядину?
Запеченную говядину можно подавать как горячей, так и холодной. Она отлично сочетается со свежими овощами, легкими соусами или как ингредиент для сэндвичей и салатов.
Чем полезна говядина из тазобедренного отруба?
Эта часть говядины богата легкоусвояемым белком, железом и витаминами группы B, которые важны для поддержания мышечной массы, уровня энергии и общего самочувствия.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.