Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Греческий салат без заправки
Продукт

Греческий салат без заправки: калорийность и КБЖУ

Коротко

Основа для приготовления классического греческого салата, включающая традиционные ингредиенты, но без добавления заправки. Обычно состоит из свежих овощей, таких как помидоры, огурцы, сладкий перец, красный лук, оливки и сыр фета. Отлично подходит для тех, кто хочет контролировать состав и калорийность блюда, добавляя любимую заправку самостоятельно. На 100 г — 48 ккал, 2.8 г белка, 2.3 г жира и 4.4 г углеводов.

КБЖУ греческий салат без заправки на 100 г

48ккал / 100 г
Б 2.8 гЖ 2.3 гУ 4.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
48ккал
Б 2.8 гЖ 2.3 гУ 4.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Греческий суп60 ккал / 100 г
Гречневая каша с яблоком75 ккал / 100 г
Гречневый суп39.7 ккал / 100 г
Гренки пшеничные для салатов450 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить греческий салат без заправки?
Для приготовления салата нарежьте свежие овощи: помидоры, огурцы, сладкий перец и красный лук. Добавьте оливки и кубики сыра фета. Смешайте все ингредиенты и добавьте вашу любимую заправку непосредственно перед подачей.
Чем полезен греческий салат?
Греческий салат богат витаминами и минералами благодаря свежим овощам. Сыр фета является источником белка и кальция. Это легкое и освежающее блюдо, которое может стать отличным дополнением к основному приему пищи или самостоятельным легким ужином.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.