Блюдо

Груздь настоящий: калорийность и КБЖУ

Коротко

Груздь настоящий — это ценный лесной гриб, известный своим характерным вкусом и ароматом. Его часто используют в домашней кулинарии для приготовления различных блюд, таких как жареные грузди с луком, соленые грузди или грибные супы. Благодаря своему составу, грузди могут быть полезны для поддержания здоровья благодаря содержанию полезных веществ. На 100 г — 355 ккал, 15.4 г белка, 14.1 г жира и 40.8 г углеводов.

КБЖУ груздь настоящий на 100 г

354.5ккал / 100 г
Б 15.4 гЖ 14.1 гУ 40.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
354.5ккал
Б 15.4 гЖ 14.1 гУ 40.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подготовить грузди к приготовлению?
Перед приготовлением грузди необходимо тщательно очистить от земли и лесного мусора, а затем промыть. В зависимости от рецепта, их можно предварительно вымочить или отварить для удаления возможной горечи.
Чем полезен груздь настоящий?
Груздь настоящий является источником растительного белка и клетчатки, что делает его ценным продуктом для сбалансированного питания. Он также содержит различные микроэлементы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.