Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Хлеб с овсяными отрубями
Продукт

Хлеб с овсяными отрубями: калорийность и КБЖУ

Коротко

Хлеб с овсяными отрубями — это цельнозерновой продукт, обогащенный клетчаткой из овсяных отрубей. Он отличается более плотной текстурой и слегка ореховым вкусом по сравнению с обычным хлебом. Часто используется в качестве основы для бутербродов или как дополнение к основным блюдам. Овсяные отруби известны своим положительным влиянием на пищеварение и сердечно-сосудистую систему. На 100 г — 236 ккал, 10.4 г белка, 4.4 г жира и 39.8 г углеводов.

КБЖУ хлеб с овсяными отрубями на 100 г

236ккал / 100 г
Б 10.4 гЖ 4.4 гУ 39.8 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
236ккал
Б 10.4 гЖ 4.4 гУ 39.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Хлеб с овсяными отрубями, пониженной калорийности201 ккал / 100 г
Хлеб с овсяными отрубями299 ккал / 100 г
Хлеб с подсолнечной мукой306 ккал / 100 г
Хлеб с поджаренным подсолнечным шротом336 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезен хлеб с овсяными отрубями?
Хлеб с овсяными отрубями богат клетчаткой, которая способствует нормализации работы кишечника, помогает контролировать уровень сахара в крови и снижает уровень холестерина. Это делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и стремится к сбалансированному питанию.
Можно ли есть такой хлеб при диете?
Да, такой хлеб хорошо подходит для диетического питания благодаря высокому содержанию клетчатки, которая способствует насыщению и помогает дольше чувствовать сытость. Важно учитывать общую калорийность рациона и размер порции.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.