Продукт

Хлеб с зернами: калорийность и КБЖУ

Коротко

Хлеб с зернами — это разновидность выпечки, в тесто которой добавляются различные цельные злаки, семена и зерна. Это придает хлебу более насыщенный вкус, аромат и текстуру. Такой хлеб часто употребляют в качестве основы для бутербродов или как дополнение к основным блюдам. На 100 г — 260 ккал, 10 г белка, 4.5 г жира и 45 г углеводов.

КБЖУ хлеб с зернами на 100 г оценка

260ккал / 100 г
Б 10 гЖ 4.5 гУ 45 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
260ккал
Б 10 гЖ 4.5 гУ 45 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен хлеб с зернами?
Хлеб с зернами является хорошим источником клетчатки, витаминов группы B и минералов благодаря содержанию цельных злаков и семян. Клетчатка способствует нормализации пищеварения и поддержанию чувства сытости.
Какие зерна обычно добавляют в такой хлеб?
В хлеб с зернами часто добавляют семена подсолнечника, льна, кунжута, а также цельные или дробленые зерна ржи, пшеницы, овса, ячменя и других злаков.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.