Продукт

Хлеб вафельный: калорийность и КБЖУ

Елизавета

Коротко

Хрустящие вафельные хлебцы — лёгкая и диетическая альтернатива традиционному хлебу. Их часто используют как основу для бутербродов, добавляют к супам или едят самостоятельно в качестве перекуса. Благодаря своей нейтральной основе, они отлично сочетаются с различными начинками, от сыра и овощей до сладких паст. На 100 г — 364 ккал, 11.9 г белка, 2.9 г жира и 72.6 г углеводов. Вафельный хлеб — это хороший источник клетчатки, которая способствует пищеварению.

КБЖУ хлеб вафельный на 100 г

364ккал / 100 г
Б 11.9 гЖ 2.9 гУ 72.6 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
364ккал
Б 11.9 гЖ 2.9 гУ 72.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать вафельный хлеб?
Вафельный хлеб универсален: его можно намазывать паштетами, сыром, авокадо или использовать вместо обычного хлеба для бутербродов. Он также отлично подходит для сопровождения супов и салатов, добавляя текстуру блюду.
Чем вафельный хлеб полезен для здоровья?
Вафельный хлеб, как правило, содержит меньше калорий и больше клетчатки по сравнению с обычным хлебом, что делает его хорошим выбором для тех, кто следит за весом или стремится улучшить пищеварение.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.