Продукт

Хлебцы: калорийность и КБЖУ

Коротко

Хлебцы — это сухие, хрустящие изделия из цельнозерновой муки или злаков, часто с добавлением семян, отрубей или специй. Их выпекают или экструдируют до получения легкой и пористой структуры. Хлебцы являются популярной альтернативой хлебу, подходят для перекусов, завтраков или как основа для бутербродов. На 100 г — 350 ккал, 10 г белка, 3 г жира и 70 г углеводов.

КБЖУ хлебцы на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 10 гЖ 3 гУ 70 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 10 гЖ 3 гУ 70 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем хлебцы отличаются от обычного хлеба?
Хлебцы обычно менее калорийны и содержат больше клетчатки, так как готовятся из цельных злаков и часто без добавления дрожжей и сахара. Их текстура более сухая и хрустящая.
Можно ли есть хлебцы при диете?
Хлебцы могут быть частью сбалансированной диеты благодаря своей низкой калорийности и высокому содержанию клетчатки, которая способствует насыщению. Важно выбирать цельнозерновые варианты без лишних добавок.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.