Продукт

Хлебцы: калорийность и КБЖУ

Bakers House

Коротко

Хлебцы – это лёгкий и хрустящий продукт, приготовленный из цельного зерна или муки с добавлением различных семян и специй. Их часто употребляют как самостоятельный перекус, замену хлебу или основу для бутербродов и канапе. Благодаря своей текстуре и составу, хлебцы могут стать полезным дополнением к рациону, обеспечивая организм клетчаткой. На 100 г — 390 ккал, 2 г белка, 10 г жира и 72 г углеводов.

КБЖУ хлебцы на 100 г

390ккал / 100 г
Б 2 гЖ 10 гУ 72 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
390ккал
Б 2 гЖ 10 гУ 72 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего употреблять хлебцы?
Хлебцы универсальны: их можно есть просто так, намазывать сыром или паштетом, использовать вместо сухариков в салатах или подавать с супами. Экспериментируйте с различными начинками, чтобы найти свой любимый вариант.
Чем хлебцы отличаются от обычного хлеба?
Хлебцы, как правило, готовятся методом выпекания или экструзии без использования дрожжей, что делает их более лёгкими и часто менее калорийными по сравнению с традиционным хлебом. Они также могут содержать больше клетчатки и цельных зёрен.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.