Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Хлопья овсяные Геркулес
Продукт

Хлопья овсяные Геркулес: калорийность и КБЖУ

ООО Бугровские мельницы

Коротко

Классические овсяные хлопья, известные как «Геркулес», изготавливаются из цельного зерна овса. Они являются отличным источником клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения и поддержанию чувства сытости. Эти хлопья идеально подходят для приготовления питательной каши на завтрак, которую можно дополнить фруктами, ягодами или орехами. На 100 г — 306 ккал, 11 г белка, 6 г жира и 53.1 г углеводов.

КБЖУ хлопья овсяные геркулес на 100 г

306ккал / 100 г
Б 11 гЖ 6 гУ 53.1 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
306ккал
Б 11 гЖ 6 гУ 53.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Хлопья овсяные мелкие350 ккал / 100 г
Хлопья овсяные367 ккал / 100 г
Хлопья овсяные с черникой (не требующие варки)370 ккал / 100 г
Хлопья овсяные с яблоком и клюквой "Ясно солнышко"330 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить овсяные хлопья Геркулес?
Хлопья Геркулес можно варить на воде или молоке до желаемой консистенции. Для более насыщенного вкуса и пользы рекомендуется добавлять свежие или сушеные фрукты, ягоды, орехи или семена.
Чем полезны овсяные хлопья для здоровья?
Овсяные хлопья богаты растворимой клетчаткой, которая помогает снизить уровень холестерина и стабилизировать уровень сахара в крови. Они также содержат витамины группы B и минералы, способствуя общему укреплению организма и улучшению работы пищеварительной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.