Блюдо

Холодный суп: калорийность и КБЖУ

Коротко

Освежающее блюдо, которое идеально подходит для жаркой погоды. Холодные супы готовятся на основе различных жидких компонентов, таких как кефир, йогурт, овощные бульоны или фруктовые соки, с добавлением нарезанных овощей, зелени, иногда яиц или мяса. Подаются хорошо охлажденными. Они помогают восполнить баланс жидкости в организме и насыщают легкими питательными веществами. На 100 г — 109 ккал, 7 г белка, 5.7 г жира и 7 г углеводов.

КБЖУ холодный суп на 100 г

109.3ккал / 100 г
Б 7 гЖ 5.7 гУ 7 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
109.3ккал
Б 7 гЖ 5.7 гУ 7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать холодный суп?
Холодный суп следует подавать хорошо охлажденным, чтобы он максимально освежал. Можно добавить кубики льда или украсить свежей зеленью.
Можно ли приготовить холодный суп заранее?
Да, многие холодные супы можно приготовить заранее и хранить в холодильнике. Это делает их удобным вариантом для быстрого обеда или ужина в жаркий день.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.